Wer kennt das nicht: Wenn es draußen kalt und grau ist, ist es umso schwerer sich zu motivieren. Dazu kommen die Zweifel, ob Laufen bei extremer Kälte überhaupt sinnvoll und gesund ist. Damit deinem winterlichen Laufglück nichts mehr im Wege steht, haben wir die fünf wichtigsten Regeln für dich zusammengefasst.
